SLIMAGRA PEDOMETRO Contapassi

PERCHÈ CAMMINARE 10.000 PASSI AL GIORNO?

• Per bruciare più calorie: camminare velocemente brucia fino a 65 Kcal/Km
• Per combattere il sovrappeso
• Per tenere sotto controllo i livelli di glucosio e colesterolo
• Per diminuire i rischi a carico dell'apparato cardio-circolatorio

COME VERIFICARE I RISULTATI?

• Applica il pedometro alla cintura...e muoviti il più possibile!
• A fine giornata puoi verificare: quanti passi hai fatto, quante calorie hai bruciato e quanti
  chilometri hai percorso

* L'OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità) raccomanda una moderata ma costante attività fisica per ridurre il peso corporeo, diminuire i rischi a carico dell'apparato cardio-circolatorio,

tenere sotto controllo il colesterolo e la glicemia.

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