Why Sport CREATINA 200 Mesh 200 g

La creatina è un composto intermedio del metabolismo energetico sintetizzato a partire da L-arginina, glicina e L-metionina. Viene prodotta dal fegato ed è utilizzata a livello muscolare per rigenerare ATP (adenosina trifosfato) durante i primi secondi della contrazione muscolare. La sua funzione è quindi quella di mantenere le riserve energetiche cellulari del muscolo scheletrico, dove viene immagazzinata sia in forma libera che in forma fosforilata. È ideale sia per il pre che per il post-workout, soprattutto nelle attività con metabolismo anaerobico alattacido come nei lavori di forza in palestra. La creatina incrementa le prestazioni fisiche in caso di attività ripetitive, di elevata intensità e di breve durata. Leffetto benefico si ottiene con lassunzione giornaliera minima di 3 g di creatina.

Creatina monoidrato micronizzata 200 Mesh.

Valori medi	per dose (6 g)
Creatina monodrato	6 g

Sciogliere un misurino di prodotto (6 g) una volta al giorno in almeno 100 ml di acqua, preferibilmente lontano dai pasti o 30 minuti prima di un allenamento intenso.
Non assumere per più di un mese consecutivo.

Barattolo da 200 g.